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Source : Marygribouille |
L’arrivée de l’été implique le
soleil, et l’arrivée des vacances rime avec bronzage… Donc si vous êtes adepte
du farniente au soleil, vous devez respecter les règles de sécurité pour votre
peau. Bronzer c’est bien mais sans danger c’est mieux, c’est pourquoi il est impératif
de bien choisir sa crème solaire.
Pourquoi se protéger du soleil ?
Le soleil peut être dangereux si on
ne prend pas de précautions, en effet en s’exposant trop longuement et sans
mettre de bonnes protections, on risque un vieillissement prématuré de la peau,
des réactions cutanées en tous genres. Le premier risque étant les coups de
soleil qui peuvent être douloureux, mais sur le long terme ce sont des cancers
de la peau que nous risquons. Il est donc impératif de se protéger de tous les
ultra-violets (UV).
On distingue les UVA et les UVB.
On distingue les UVA et les UVB.
- Les UVB agissent au niveau de l’épiderme et sont responsables des coups de soleil.
- Les radicaux libres sont eux générés par les UVA qui provoquent une altération des cellules et engendrer un vieillissement prématuré de la peau.
- Les infrarouges (IR) touchent la couche la plus profonde de la peau : l’hyopderme et provoque ainsi le dessèchement de la peau.
Attention, n’oubliez pas que vous
protéger ne vous empêchera pas de bronzer, puisqu’un bronzage progressif a plus
de chances de durer dans le temps, que celui obtenu par des coups de soleils
répétés.
Comprendre les indices de protection
Lorsqu’on souhaite choisir une
crème solaire il faut comprendre les indices de protection puisque un IP 3 et
un IP50 n’ont pas les mêmes fonctions.
Le seul indice important à
regarder avant d’acheter une crème, c’est l’Indice de Protection (IP), appelé
plus exactement, Facteur de Protection Solaire (FPS) ou encore Sunburn Protection
Factor (SPF). Première chose à retenir donc : IP, SPF et FPS ont la même
signification.
Connaitre son phototype en fonction de son type de peau.
Afin de savoir
quelle protection solaire adopter, il vous faut déterminer votre phototype. Ce
phototype vous permet d'estimer votre capacité à bronzer et la meilleure
manière de vous protéger. Il existe 6 phototypes, classés des peaux plus
claires aux peaux les plus foncées.
Le niveau d'ensoleillement
Autre critère à prendre en
considération : le niveau d’ensoleillement du lieu de vos vacances
Exposition extrême
Si vous partez sous les tropiques ou à la découverte des grands glaciers
emportez avec vous des crèmes solaires de très haute protection. Vous encourez
de sérieuses brûlures ainsi que des conséquences pour votre santé. Optez donc
pour des crèmes avec un IP 50 voir supérieur.
Exposition importante
Vous avez décidé de passer vos vacances à flemmarder en bord de mer (ou d'un
lac), votre niveau de protection doit être suffisamment élevé pour éviter tout
mauvais désagrément. Pensez donc à prendre une crème avec un indice 30 ou 50.
Exposition modérée
Votre conception des vacances, ce n'est pas de passer des heures allongée au
soleil. Vous préférez partir à la découverte de votre lieu de séjour et n'êtes
pas une adepte des séances de bronzage intensif. Vous passez vos vacances au
grand air et cela vous suffit à prendre des couleurs. Vous pouvez acheter une
crème IP 15 ou 20.
A quelle fréquence s'appliquer la crème solaire ?
Il est indispensable d'appliquer
sur peau sèche sa protection solaire toutes les deux heures et la réappliquer
après la baignade, ou une quelconque activité sportive.
Quelle est la différence entre le filtre minéral ou chimique ?
Les filtres minéraux sont
constitués de particules de pigments qui réfléchissent les UV, ceux-ci ne
pénètrent pas dans la peau. Très efficaces sur tout le spectre solaire, ils ne
provoquent ni allergies, ni sensation de picotement. On les retrouve en grandes
quantités dans les produits de protection très forte destinés aux enfants ou
aux personnes souffrant d’intolérance solaire et dans les solaires bios.
Les filtres chimiques ou
organiques se composent de molécules à base de carbone, ils protègent de
certains UVA et de certains UVB mais ne sont pas efficaces contre tous les
rayonnements solaires. C’est pourquoi ils ne sont jamais utilisés seuls, on
leur associe toujours des filtres minéraux afin de compléter la protection. Par
contre les filtres chimiques sont très solubles et offrent au produit solaire
une grande facilité d’application. Elles évitent donc les grosses traces
blanches à l’application.
Les recommandations de la gazette
- Une protection solaire efficace est indispensable pour diminuer la pénétration des rayons UV dans la peau et donc les dommages induits sur l'ADN des cellules cutanées et préserver le « capital solaire ».
- L'indice de protection solaire doit être de préférence supérieur à 30. Je déconseille les indices 3 et même si vous êtes bien bronzée le minimum selon moi c'est d'appliquer un indice 15.
- Vérifier que la crème solaire protège aussi contre les UVA car elle concerne en général uniquement les Ultraviolets de type B (UVB)
- Choisir une crème solaire résistante à l'eau qui porter la mention "water résistant" si vous vous baignez.
- Renouveler l'application de la crème solaire toutes les deux heures.
- Continuer à se protéger même lorsqu'on est bronzé ou lorsqu’on a la peau matte
- Une crème protectrice utilisée l'année précédente n'a plus la même protection donc si vous utilisez une crème à faible indice de protection qui a été ouverte l’année précédente, jetez-la à la poubelle.
Attention : fin juin l'Istitut National de la
Consommation a réalisé une étude sur une dizaine de crème solaire
destinées aux enfants afin de vérifier si les marques respectent
l'indice de protection indiqué sur les packagings... Vous pouvez
retrouver le résultat ici.
Merci pour cet article tres complet! Aurais-tu des produits à conseiller, que tu as testés en non-chimique? Bises
RépondreSupprimeroui j'en ai quelques uns que j'ai testé... Je vais faire un article prochainement pour vous montrer ceux que j'ai choisi... en revanche pour mon constat du non chimique j'aurais un véritable avis après l'été...Bises
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