Source : Cirque du soleil


De manière générale quand je n’étais pas en adéquation avec ma peau, les professionnels de la beauté m’ont toujours dit : « il faut écouter sa peau » …j’ai toujours trouvé que cela voulait tout et rien dire… Je ne trouvais pas comment être en adéquation avec elle.  
De manière générale il faut écouter son corps car tout se joue de l’intérieur. Je vous parlais ici que pour avoir une belle peau, il fallait protéger son intérieur en lui donnant ce qu’il souhaitait : une bonne hygiène de vie.  
Ce que personnellement, je n'ai absolument pas en ce moment, c'est pourquoi je me lève parfois les matins et je me dis : "oh non ce bouton avait pourtant disparu et il revient exactement au même endroit" alors que j'ai une routine soins assez "draconienne".Il faut donc écouter son corps, et pour réussir à le comprendre j'utilise le Face Mapping. 


Le Face Mapping est une petite cartographie pour vous aider à mieux comprendre vos boutons qui souhaitent vous faire réagir…Chaque zone du visage renvoie à une partie précise de votre corps.






1 et 2 : Le système digestif et la Vessie 




Vous avez accumulez trop de toxines, mangez moins de « junk food », réduisez votre consommation de graisses dans votre alimentation quotidienne. Consommer plus d’eau minérale, vous pouvez également manger des légumes riche en eau comme les concombres.



3- Le Foie 



Diminuez votre consommation d’alcool, d’aliments gras et les produits laitiers. En revanche, cette zone peut indiquer également que vous faite une allergie alimentaire, donc veillez à vérifier les ingrédients que vous dégustez. Essayer de prendre l’air lorsqu'il fait beau, cela vous permettra de faire le plein de lumière et dormez correctement afin que votre foie se repose et se regénère correctement.

 4 et 5- Les Reins



Quoi que vous ayez au contour des yeux indiquent que vous manquez d’hydratation. Buvez plus d’eau minérale. 


6- Le cœur 



Vérifiez votre pression sanguine, votre taux de vitamines B et de cholestérol. Diminuez votre consommation de nourriture épicés. 

Faites diminuer votre taux de cholestérol en remplaçant les mauvaises graisses par les bonnes graisses comme par exemple les omégas 3 et 6 que l’on retrouve dans les noix, les avocats ou les poissons.
Si sur cette zone vous avez vraiment les pores dilatés, vérifier les dates de péremption de vos soins, maquillage ou leur composition comme par exemple les silicones qui peuvent obstruer les pores. 

7 et 8- Les reins


Encore une fois buvez plus et diminuez les consommations d’alcool ou de café qui causent la déshydratation

 9 et 10- Système respiratoire 


Si vous fumez et que vous avez tendance à avoir des allergies, ils se manifestent ici. 

Si vous ne faites partie ni des fumeurs et que vous ne faites pas d’allergies, ne laissez pas votre organisme exploser. Mangez plus de produits alimentaires rafraichissant, diminuez le sucre, prenez l’air tous les jours et faites attention à la pollution (mon ennemi numéro 1).

Évitez les aliments qui rendent votre organisme acide (les produits laitiers, le café, l’alcool, le sucre) et mangez des produits plus sains pour votre corps comme par exemple, des légumes verts, des smoothies frais avec des fruits frais.

De plus, certains l’oublie mais cette zone peut également indiquer que vos téléphones portables ou vos taies d’oreillers sont sales. Vos téléphones peuvent être des nids à bactéries et celles-ci peuvent se développer sur toute votre joue donc pensez à désinfecter vos téléphones (cliquez ici pour savoir comment) et à changer régulièrement vos taies d’oreillers.

 11 et 12 – Les hormones 


C’est la zone qui peut montrer que vous êtes stressée et que vos hormones sont entrain de jouer avec vos nerfs. Les deux sont bien souvent inévitables donc vous pouvez diminuer leur effet en :

13 – Estomac


Augmentez votre consommation d’aliments riches en fibres, éliminer vos toxines et buvez des boissons pour faciliter la digestion (tisanes par exemple) 

14- La maladie


Cette zone peut être un signe que votre corps se bat contre des bactéries pour éviter la maladie. Prenez un cours de yoga, reposez vous, prenez du temps pour respirer profondément, buvez beaucoup d’eau et prenez l’air. 

Bien évidemment cette petite cartographie est à titre indicatif pour comprendre votre corps et pour éventuellement vous guider à avoir une alimentation plus saine. Si vous avez des gros problèmes d’acnés, il reste inévitable de consulter un médecin ou un dermatologue.

Avez-vous déjà utilisé cette méthode? Qu'en pensez-vous?